
Равный — равному
Когда внутренних ресурсов не так много, нужно их потратить на выздоровление. Избавиться от балласта. Это те шапка, валенки и шуба, которые тебе нужно скинуть, чтобы не утонуть
Помочь ФондуВ силу разных причин, в том числе повышенного беспокойства и неустойчивости общества, люди насторожены и озабочены многим, особенно здоровьем. Из статистики заболеваний все знают, что опасаться надо сердечно-сосудистых заболеваний и рака. И хоть от онкологических заболеваний смертность гораздо ниже, люди больше всего боятся именно их. И хотя давно уже не существует между раком и смертью знака равенства, верят этому не все. Но помочь людям поверить можно. Для этого нужно сделать несколько шагов.

Избавиться от балласта
У Надежды, ведущей проекта «Равный – равному» Центра психологической помощи «Вместе ради жизни», рак молочной железы диагностировали в 2019 году.
Люди, узнавшие об онкологическом заболевании, испытывают схожие эмоции, и главные из них — страх и отчаяние. Надежда не стала исключением и позволила страху и отчаянию на некоторое время овладеть собой. Спас её от погружения в себя девятилетний сын. Он почувствовал состояние матери, и ему стали сниться кошмары. А однажды он сказал: «Нам в школе рассказали, как выжить, если тонешь зимой. Надо сбросить всю одежду, обувь, всё лишнее. Потому что лучше простудиться, а потом вылечиться, чем утонуть». Именно это стало отправной точкой выздоровления Надежды. Она говорит: «Я стала думать, что сейчас для меня лишнее, что мне сделать, от какого балласта избавиться, чтобы себя вытащить. Это какие-то вещи, дела, на которые ты тратишь слишком много энергии, ресурсов. А у тебя сейчас ресурсов не так много, нужно их потратить на выздоровление. Это те шапка, валенки и шуба, которые тебе нужно скинуть». Не нужно навешивать на себя лишнего, главная задача в этот момент высвободить ресурсы для главного — не только выздороветь физически, но и сохранить себя морально. Чтобы не остаться один на один со страхом на всю жизнь.
Она обратилась к врачу, прошла всё необходимое лечение — операцию, противоопухолевую терапию. Сразу начала действовать.

Превратиться в слух
Приняв решение бороться, Надежда стала искать способы и возможности, она вспоминает: «Ты просто превращаешься в слух, впитываешь любую информацию, которая может быть тебе полезна. Правда, в интернет старалась не углубляться, слишком много там всего, особенно отрицательного».
В онкологическом диспансере на стадии обследования, когда растерянные из-за диагноза люди пытаются сплотиться, что-то узнать, обменяться новостями, от одной из пациенток Надежда узнала о центре «Вместе ради жизни». В то время с пациентами занимались только психологи: они помогали справляться со стрессом, направляя внимание на поиск путей и способов выздоровления. И выздороветь — не всегда главная цель, главное — преодолеть страх возвращения болезни, не остаться на всю жизнь испуганным. Не делегировать своё право на жизнь другим людям даже очень близким. В процессе этих занятий и возникла идея создания групп взаимопомощи под названием «Равный — равному». Надежда стала руководителем такой группы одной из первых. Её цель — помочь, чтобы пациенты не оставались хроническими больными.
Помоги себе и другим
«Равный — равному» — проект по подготовке волонтёров для работы с онкологическими пациентами в отдалённых городах Свердловской области, не имеющих возможности посетить Центр социально-психологической помощи в Екатеринбурге. В программу проекта входят три направления: подготовка инструкторов по северной (скандинавской) ходьбе, по организации и ведению групп взаимопомощи и по основам социального сопровождения и использованию технических средств реабилитации для женщин после мастэктомии. Все семинары проводят квалифицированные специалисты организации «Вместе ради жизни».
Наша помощь Центру необходима для продолжения деятельности — оказания психологической и физической реабилитации. Здесь проходят занятия по двум видам йоги, скандинавской ходьбе, творческие занятия и беседы с психологами для того, чтобы адаптироваться к жизни в процессе и после выздоровления. Необходимо содержать помещение, где организуют встречи с врачами, можно рисовать и творить из пластической глины, заниматься ЛФК; распечатывать информационные листовки, проводить акции, оборудовать филиалы в Нижнем Тагиле и Кировограде. Вы можете помочь центру «Вместе ради жизни», оформив пожертвование в форме ниже. Каждый рубль мы передадим центру на содержание сотрудников, помещения, организацию психологических групп поддержки. Спасибо!